In diesen 2 Stunden werden wir gemeinsam eine Bewegungsreise starten. Wir werden tanzen, frei und angeleitet in Bewegung kommen, mal schwungvoll, dynamisch, aber vor allem, so wie es sich für Dich in diesem Moment gut anfühlt. Die Musik ist vielseitig und wird Dich auf unserer Reise in unterschiedliche Stimmungen führen.Sie unterstützt dabei Gefühle, Körperempfindungen und Gedanken zu verkörpern und zum Ausdruck zu bringen. Der Atem ist unser Begleiter und wird eine zentrale Rolle spielen, uns mit der Bewegung verbinden, mal den Rhythmus vorgeben und sich der Bewegungsdynamik anpassen.

Am Ende der Reise haben wir genügend Raum und Zeit, das Erlebte in Ruhe und Entspannung zu integrieren.

Wir bewegen uns barfuß, nüchtern und ohne viele Worte, komm in bequemer Kleidung, so wie Du Dich wohl fühlst.

Ich freue mich schon jetzt sehr auf das gemeinsame „abgehen, abtauchen, anknipsen und abschalten“ mit Dir!!!!